小希的部落格

最近天氣冷大家都熱愛吃火鍋，

尤其是麻辣鴛鴦鍋在寒流來吃的時候真的很幸福啊~~

雖然在懷孕中，醫師建議不要吃太刺激的食物和中藥材，

但孕婦想吃東西的時候誰都攔不了阿~

 

從以前工作的作息不正常還有壓力的關係，

腸胃曾經非常的不好，有嚴重的胃食道逆流還有胃脹氣胃絞痛等等，

自此之後就漸漸戒掉麵食類和刺激性的食物，

現在看著身邊也有不少朋友和同事深受腸胃之擾，

在這裡分享一篇康健的文章: 5種NG食物! 破壞你的腸道健康

 

大家在日常工作之餘

還是要愛自己呀~

嘗到健康