小希的部落格

經痛是很多女生都會有的困擾，身邊女性10個有8個都會經痛

只是疼痛程度不同

嚴重的每次壞姨媽來都得請一天假，或者經痛痛到吐的都有

除了壞姨媽來的那幾天不舒服

來之前還不能吃冰、喝飲料.......真的很惱人

嘗試過幾個方法可以改善經痛，提供給大家試試:

1.在非經期時喝四物湯補身體

我偏好中藥店抓的四物搭配雞肉燉煮，加一點鹽調味就很好喝了

如果是沒有空燉煮的上班族也可以買現成的，不過療效我就比較不能保證了

2.規律運動

以前我真的有幾次壞姨媽來時痛到吐，非常的難受

前陣子愛上路跑，所以也有參加團練

有規律在運動、跑步的這段期間經痛就減緩許多了

3.喝黑糖水

姨媽來的那幾天可以喝熱熱的黑糖水

除了可以紓解經痛還能讓經血排乾淨

但可能只適合經痛不那麼嚴重的女孩

不過還是要提醒女孩們

如果以前都不會經痛，突然開始經痛且非常嚴重就必須去看醫生

有可能是身體出問題了

或許是子宮內膜異位症、巧克力囊腫等等

如果真的發現以上問題可能會需要動手術

動手術之前女孩們可能會很緊張

上網搜尋一堆跟手術相關的資訊

手術的傷口大不大?

手術後真的可以改善經痛的症狀嗎?

我應該要為手術做什麼準備?

不過醫生沒有提醒你的是

手術後切除部分卵巢可能會影響到未來生小孩

先前到診所凍卵時其實就有聽到相關的衛教

只是當時自己沒有此類的問題所以也沒特別記得

最近又討論到經痛及巧克力囊腫等問題時突然想起

手術之前如果醫師能提醒女性先凍卵

是不是讓人覺得更貼心一點呢?

其實女生每個月的經期也是觀察自己健康狀況的其中一個方式

只要好好照顧自己的身體

我們還是能在每個月的那幾天舒服自在 (怎麼好像衛生棉廣告台詞