最近天氣冷大家都熱愛吃火鍋，
尤其是麻辣鴛鴦鍋在寒流來吃的時候真的很幸福啊~~
雖然在懷孕中，醫師建議不要吃太刺激的食物和中藥材，
但孕婦想吃東西的時候誰都攔不了阿~
從以前工作的作息不正常還有壓力的關係，
腸胃曾經非常的不好，有嚴重的胃食道逆流還有胃脹氣胃絞痛等等，
自此之後就漸漸戒掉麵食類和刺激性的食物，
現在看著身邊也有不少朋友和同事深受腸胃之擾，
在這裡分享一篇康健的文章: 5種NG食物! 破壞你的腸道健康
大家在日常工作之餘
還是要愛自己呀~
嘗到健康
文章標籤
全站熱搜
留言列表
