小希的部落格

懷孕之後才發現，原來要當一個媽媽還有養小孩真的不容易啊~

也是到了待產階段才知道有"待產包"這個東西!

第一次生產，待產包該準備哪些東西呢?

相信有很多跟我一樣第一次的媽媽對於這些東西很陌生，

沒關係，要感謝網路上熱情分享的前輩媽媽們整理的非常清楚呢!

When? 什麼時候要開始準備待產包

如果是自然產媽媽，建議在懷孕32周之後，就可以開始慢慢準備待產包，最晚不要超過足月的37周，因為在這之後寶寶有可能隨時都會出生。如果有落紅、破水或陣痛的產兆出現時，就可以隨時拎起待產包，出發去醫院準備生產囉！

Who? 待產包要帶誰的東西？

待產包也稱為Hospital Bag，顧名思義就是媽媽待產、住院時會用到的用品，但也別忘了陪產的爸爸或家人，還有出院時寶寶需要穿到的衣物喔！

What? 待產包要帶些什麼？

第一次生產的媽媽，最常問的就是待產包到底要帶些什麼? 媽媽餵貼心幫孕媽咪整理了待產包必備三大項目，跟著我們打包就對了

一. 媽媽衣物用品

媽媽衣服：

月子內衣2~3件：寶寶出生後，就要開始頻繁哺乳母乳的生活，前交叉式開口設計的月子內衣，是依照漲奶需求設計，不壓迫、舒適保護胸部，要哺乳時一秒下翻，餵完立刻穿好，是最適合月子期間頻繁哺乳的內衣。

免洗內褲：根據自然產或剖腹產，準備住院天數3~7天的免洗內褲，建議可以多準備，如果惡露沾染時可隨時更換

束腹帶：分娩過後，胎兒和胎盤脫離了子宮，頓時子宮清空，使用束腹帶可穩定腹腔，讓內臟歸位、幫助腹直肌加速復原

出院用衣物：由於生產後肚子還沒全消，出院時可穿著原本的孕婦褲，還有方便餵奶的孕哺外出服。另外因為產婦不能吹風，別忘了外套、襪子、帽子這些保暖防風的衣物喔！

衛生用品：

產褥墊：待產時使用，舖在床上可避免羊水、落紅沾濕床墊；產後則是防止惡露沾汙，如果沒用完，之後還可以給寶寶當尿布墊喔！

夜用型衛生棉：產後惡露多，使用產婦專/夜用型衛生棉，並且要記得勤換，並注意排惡露的情況，如果有突然大量出血的狀況，一定要立刻通知醫護人員

生理沖洗器：如果是自然產媽咪，產後惡露較多，建議在上完廁所後使用沖洗器裝溫水+優碘沖洗外陰

哺乳用品：

吸乳器：多數媽媽在生產完後第二~三天，才會開始有漲奶情形，建議生產後在產檯上即可與寶寶親密接觸，讓寶寶嘗試吸吮以刺激乳暈分泌乳汁。就算還沒有開始漲奶的感覺，或是寶寶無法親餵，也可以每2.5~3小時用吸乳器定時刺激引發母乳。使用雙邊電動吸乳器，每次一邊只要15分鐘，計時不計量，讓奶量逐漸增加，媽媽也可以有充分的休息時間

防溢乳墊：墊在月子內衣內，隔離乳頭與內衣的摩擦刺激，也可吸收溢出的乳汁

月亮枕：多功能的月亮枕，可讓自然產產婦當作減壓坐墊避免壓迫會陰傷口，也可當作腰背紓壓枕；親餵時承托媽媽手臂和寶寶身體，餵奶完還可以讓寶寶當作躺枕避免溢奶，用途多多

日常用品：

牙膏牙刷、毛巾、沐浴用品、臉盆、拖鞋、衛生紙、餐具、水杯、手機

證件：

身分證、健保卡、媽媽手冊、夫妻雙方身分證正本及正反面影本2份(開立寶寶出生證明)等

How? 如何準備待產包?

由於待產包要準備的項目繁多，建議先選購隔層多、可分門別類收納用品的媽媽包，收納證件、個人用品。至於比較占空間的產褥墊、衛生棉、月亮枕等，可與陪產家人、寶寶的衣物用品一起收在行李箱/袋內，善用分隔袋收納，事前也讓陪產者一起參與，了解物品放置位置，要找東西時產婦只要負責開口指揮就好，是不是超方便！

以上這些是節錄自這個網站分享的  https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/7356/delivery/

不過一位每個準媽媽需要的東西都不一樣，

也可以多看看其他人分享的或是跟周圍已經生完的姊妹們聊聊，

聽大家分享真的蠻有趣的~ 

生產順利!